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要更改手机QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用自己的账号和密码登录手机QQ邮箱。
2、进入设置：在邮箱首页或应用设置菜单中找到“设置”选项，点击进入。
3、账号管理：在设置界面中，找到“账号管理”或类似的选项。
4、更改手机号：在账号管理页面中，找到当前绑定的手机号码，点击或进入相应选项以更改手机号码。
5、验证身份：为确保安全，可能需要验证当前账号的密码或进行其他身份验证。
6、输入新手机号：在相应的位置输入新的手机号码。
7、接收验证码并确认：填写完新的手机号码后，可能需要接收来自QQ邮箱的验证码以确认更改，确认无误后，按照提示完成更改过程。
8、完成更改：一旦验证通过，手机号更改就完成了。
不同版本的QQ邮箱应用界面可能有所不同，但基本的操作流程是相似的，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系QQ邮箱的客服支持获取帮助。