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要查询手机号注册过的APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询方式：通过手机发送短信查询，如查询移动用户，可以编辑短信“查询注册软件”发送到移动官方客服号码进行查询，不同运营商的查询方式可能有所不同，建议咨询官方客服了解具体查询方法。
2、客服电话查询：拨打相应运营商的客服电话，例如移动客服电话“10086”，联通客服热线“10010”，电信服务热线“10000”，通过人工服务查询手机注册过的APP信息，不过这种方式可能需要提供验证码等个人信息进行验证。
3、通过手机应用商店查询：在手机应用商店中搜索自己的手机号，查看是否有相关的已安装应用列表，有些应用商店会提供用户已安装应用的信息，从而可以得知自己的手机号注册过的APP信息，但这种方式只能查询到已安装的应用，无法查询到已经卸载或未安装的应用。
4、使用第三方软件查询：有些第三方软件可以查询手机号注册过的所有APP信息，安全中心”、“隐私保护”等软件，这些软件可以通过查询手机中的注册信息来显示注册过的APP列表，但这种方式可能存在安全风险，建议谨慎使用。
需要注意的是，无论使用哪种方式查询，都要确保个人信息安全，避免泄露个人隐私，建议在官方渠道或可信赖的第三方软件上查询，避免使用不可靠的方式导致个人信息泄露，也要注意保护自己的手机安全，避免被恶意软件攻击或感染病毒。